För några veckor sedan testade jag en behandling som skall göra fötterna lena och mjuka, lika lena som bebisfötter (därav namnet).



Behandlingen gick ut på att ha på sig ett par gelfyllda plaststrumpor i 2 timmar varje dag i två veckor. Det var lite äckligt för efter fjärde dagen började huden faktiskt spricka upp och ramla av i stora flagor. Man bör tänka på att göra behandlingen INNAN det är sommar då man har skor på sig som visar mycket av foten, för fötterna ser allt annat än trevliga ut under behandlingen :)

Mina fötter blev väldigt lena, kanske inte bebislena men jag känner mig nöjd. Så det var en bra behandling men det blir ju för drygt att behandlingen höll på så länge. Nu finns en annan variant, Footner, som bara används vid ett tillfälle. Så nästa gång mina fötter är i behov av en sådan här behandling väljer jag det alternativet istället! 

Jag har ju börjat springa igen. För någon vecka sedan sprang jag för första gången sedan graviditeten och klarade av 5 km - utan att stanna! Kan du förstå, jag blev så glatt överraskad. Trött som bara den förstås, men ändå. Jag hade ju fasat för det där med löpningen, konditionen är ju i botten. Så att faktiskt klara av hela streckan utan stopp var en lättnad och glädjande, det blev en morot. Även om det inte gick fort, man kan ju inte få allt på en gång. Men jag tänkte att det kan vara bra att börja med intervaller och sen när man byggt upp någon form av konditionsgrund så kan man gå över till att köra hela streckor. Så andra passet, i lördags, blev intervall. Det gick bra.

Ikväll var det dags igen. Jag och maken hade en bra idé tyckte vi. Vi tog barnvagnen och begav oss till löparspåren på P18 och tänkte köra intervallträning - att ena personen går 1 km-spåret med barnvagnen medan den andra springer 1 km-spåret tills den kommer fatt barnvagnen. Tänkte att man inte hinner gå så långt med barnvagnen. Mene, det tog ju nästan två rundor på 1-km:arn innan man var ifatt. Blev ju inte mycket till intervaller..lite synd. Men då vet man det. Dessutom var det så jädrans kallt så nej, ikväll var passet inte så bra.

Fick tips idag om ett träningsschema som Malou Von Sivers har lagt upp, här, det är ju perfekt för en som mig som inte sprungit på länge! Det skall jag börja köra.


Bilden är från när vi körde Göteborgsvarvet för ett par år sedan.

Vågar man ha det som mål, att köra GBG-varvet nästa år :) Då har man nästan exakt ett år på sig, borde räcka för att komma i klok form. Dessutom är det alltid lättare att motivera sig när man har ett specifikt mål.